对于下肢静脉回流不好引起的下肢水肿，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并结合有效的护理措施，以改善症状。

1、抬高下肢：利用重力作用促进血液回流，减轻下肢静脉的压力，平躺在床上或坐在椅子上，将下肢抬高至高于心脏水平，每次15-30分钟，每天多次。

2、穿着弹力袜：提供外部压力，帮助静脉瓣膜正常关闭，促进静脉回流，根据下肢的尺寸和病情选择合适压力级别的弹力袜，每天起床后穿上，睡前脱下。

3、适量运动：步行是简单而有效的运动方式，通过肌肉收缩促进静脉回流，还可选择游泳，利用水的浮力减轻下肢负担，同时肌肉的运动有助于血液循环。需要注意的是，运动应适度，避免过度劳累和长时间站立。

4、药物治疗：静脉活性药物：此类药物可以增强静脉张力，降低血管通透性，减轻水肿，利尿剂：在医生的指导下使用利尿剂，帮助排出体内多余的水分和盐分，但利尿剂不能长期大量使用，以免引起电解质紊乱。

5、中医治疗：根据个体情况，遵医嘱使用活血化瘀、通络利水的中药方剂，刺激穴位，改善下肢血液循环。

6、手术治疗：对于严重的下肢静脉回流障碍，如深静脉瓣膜功能不全、静脉曲张等，保守治疗无效时可考虑手术，包括静脉瓣膜修复术、静脉旁路移植术等。手术治疗具有一定的风险和创伤，需要严格评估患者的病情和身体状况。

如果出现下肢静脉回流不好导致的下肢水肿，建议保持皮肤清洁，避免搔抓，防止皮肤破损引起感染，饮食上要限制盐分的摄入，避免食用过咸的食物，以防加重水肿。注意观察水肿的变化，包括水肿的程度、皮肤的颜色和温度等，如有异常及时就医。