清蒸花蟹

浏览 13.8万 · 收藏 517

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

桃花抹香

第一：花蟹中含有丰富的蛋白质和很少的脂肪，既可以快速补充机体所需要的营养物质，又不会长胖。第二，花蟹中含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，可以促进体内血液循环，对预防血管硬化有一定作用。第三，花蟹中含有维生素b以及维生素d，可以补充机体所需物质，有助于胃肠道的消化与吸收，可抑制胃酸的分泌，可预防胃炎。

“营养是健康的起点”下载App查看

食材清单

加入采购清单

切墩(初级)

花蟹

2只 、

生抽

1勺 、

醋

1勺 、

糖

少许 、

香油

少许 、

姜

1片 、

蒜头

2瓣

烹饪步骤

步骤1/9

点击查看大图

花蟹两只，放入水中刷洗干净

步骤2/9

点击查看大图

刷洗干净的花蟹放入盘子里摆好

步骤3/9

点击查看大图

放入蒸盘中

步骤4/9

点击查看大图

蒸烤箱的水箱加满水，放入食物后，关上烤箱门，选择纯蒸模式，温度设置110度蒸20分钟

步骤5/9

点击查看大图

在蒸花蟹的时候就可以来做沾料了，姜和蒜分别切碎

步骤6/9

点击查看大图

一勺生抽，一勺醋，几滴香油和少许的糖倒入小碗中

步骤7/9

点击查看大图

再加入姜蒜碎，拌匀，沾料就做好了

步骤8/9

点击查看大图

成品图

最后一步

点击查看大图

掰一小块出来，沾上沾料再吃，鲜嫩美味

步骤1/9

展开阅读全文

小贴士

蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-23

换个做法

清蒸花蟹的其他做法

清蒸红花蟹

清蒸兰花蟹

来自秋季的自然馈赠--原汁原味清蒸大花蟹

清蒸花蟹

#橄榄中国味 感恩添美味#酱香花蟹

姜葱炒花蟹

清蒸花蟹的相关分类

年夜菜

年夜饭

四喜丸子

炸丸子

皮冻

八宝饭

更多

清蒸花蟹的相关推荐

法式苹果派（苹果磅蛋糕）

意大利玛格丽特披萨

#精致一人食#菠菜鱼丸汤

牛油果松仁奶昔

156504人看过

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉

407784人看过

草莓蛋奶布丁

574898人看过

罗勒酱

136185人看过

葱烧大排

40840人看过

#中秋团圆食味#小单味 葱烧大排

78319人看过

葱烧大排骨

133471人看过

焦糖布丁

534782人看过

甜而不腻：香蕉磅蛋糕

699538人看过

#快手又营养，我家的冬日必备菜品#荷塘小炒

1786477人看过

炖花鲢

284661人看过

香肠炒千页豆腐

4251739人看过

#快手又营养，我家的冬日必备菜品#荷塘小炒

炖花鲢

香肠炒千页豆腐

回到豆果美食首页